Ki fog segíteni neked?

Vincze Zsuzsi

0 +
Eddig több mint 1000 ember fordult már meg a programban

Amióta elkezdtem 21 kg-ot sikerült leadnom, a 44 es (volt hogy 46-os) ruhaméret helyett, most 38-ast hordok! A videótár nélkül nem ment volna ennyire könnyedén.

Noémi

7 hónap alatt sikerült 40 kg fogynom! 4 évig éltem ebben a börtön testben. Soha többet. Októberben már le futottam a félmaratont is! Sok sikert mindenkinek!

Anna

MIT AD NEKED A PROGRAM?

Csapatban az erő!

A többiek tapasztalataiből is rengeteget tanulhatsz.

Gyors válaszok

A legtöbb esetben 5-10 perc alatt válaszolok neked. Hétvégén is!

Folyamatos motiváció

Nem csak én foglak motiválni de a többi csoporttag is.

A PROGRAMRÓL MONDTÁTOK

MIRŐL LESZ SZÓ A PROGRAMBAN? 

TÁPLÁLKOZÁS

Beleértve a low carb és az összes ketogén irányzatot.

ALVÁS

Ha jobban alszol, gyorsabban fogunk haladni a célod felé.

LELKI KÉRDÉSEK

Ha szükséged van lelki támogatásra, azt is megkapod.

A MENETREND

Heti menetrend

  1. Minden héten hétfőn és csütörtökön 18.30 órától élőben beszélgetünk online, ez heti 2×10-15 percet jelent személyenként.
  2. Ne aggódj ha nem tudsz jelen lenni mert utólag is visszanézhető és kérdezni bármikor tudsz írásban is!
  3. A teljes programban ~8×10 perc jut rád, tehát egész hónapban legalább 60 percet tudunk beszélni! Plusz meg tudod hallgatni amikor másokkal beszélek. Ebből nagyon sokat lehet tanulni, mivel összesen 20 óra videóanyag ami 1200 perc! 
  4. Az egyik meeting ~60-100 perces kérdezz-felelek típusú beszélgetés.
  5. A másik meeting, ~120-160 perces meetingen egyenként megnézem és lektorálom az albumodat (mi az az album? lásd lent): kijavítom, ha valamit nem jól csinálsz vagy finomhangolunk a célodnak megfelelően. (10-15 perc beszélgetési idő jut majd rád. Nem kell feltétlenül végig ott lenned az egész idő alatt, ha sietsz akkor előre tudlak venni, vagy ha csak a végére tudsz csatlakozni, úgy is jó, hiszen visszanézheted később.)
  6. Minden nap fel kell tölteni az ételeid a saját albumodba. Ez alapján fogom módosítani az étkezésed.
  7. Ezeken felül kapsz még tőlem egy a ketogén bevásárló listát és egy táplálkozási naplót.
  8. A program során bármikor kérdezhetsz írásban is, ha bármi gondod van, ott tudod jelezni felém.

Albumok

A programban résztvevők feltöltik az ételeket egy albumba (lásd: lent a képen). Mivel folyamatosan látjuk az ételeid ezért könnyen és hatékonyan a segítségedre tudok lenni ha valamilyen probléma van. Plusz, hogy minden nap írni kell az ételeket az még extra motivációt is ad. 

241624672_405103901344426_7331147682059049475_n

Maradt még kérdésed?

A program során intuitív low carb vagy ketogén irányzatot csinálunk. Itt nem lesz sablon, a program során mindent személyre fogunk szabni neked! 

Sokan most ezzel a programmal kezdik el a ketogén étrendet, nem fogsz kilógni a sorból ha kezdő vagy. 

Persze. A Low carb irányzat nagyon széles, megengedőbb mint a ketogén étrend.

  • 8 meeting alkalom.
  • Táplálkozási napló.
  • Ketogén bevásárlólista. 

A meetingek 2-3 óra hosszúak, ez idő alatt mindenkivel egyesével 10-15 percet beszélek.

Ha kiszámoljuk, heti legalább 2×10 percet beszélünk ami egy hónap alatt összesen ~80 perc egyéni beszélgetést kapsz tőlem.

Plusz meghallgathatod az összes meeting teljes tartalmát is amiből nagyon sokat lehet tanulni, ez összesen ~20 óra.

Minden hétfőn és csütörtökön 18.30 órakor tartok csoportos meetinget. Ezek a  találkozók egy online felületen zajlanak.
A csatlakozáshoz nem szükséges letölteni semmilyen alkalmazást, csupán rá kell kattintani a csatlakozási linkre és már bent is vagy a megbeszélésben.

  • Az egyik egy kérdezz-felelek típusú, itt tudod feltenni a kérdéseid ez általában 1-2 óra hosszú.
  • A másik alkalommal pedig egyesével átnézem mindenkinek az albumját, és személyre szabva változtatunk a célodnak megfelelően ez általában 2-3 óra hosszú, a hossza attól függ milyen sokan vagytok. (Ha nem tudsz végig ott lenni, az sem gond, mert előre tudlak venni, vagy ha csak a végére érsz oda, úgy is jó, hiszen a többit más időpontban visszanézheted.)

Mindegyik meeting visszanézhető, így nem fogsz lemaradni egyikről sem.

Bármikor tudsz kérdezni a csoportban írásos formában is, és én mihamarabb válaszolok neked szintén írásban. 

A program időszaka alatt számíthatsz a maximális támogatásomra. Akár írásban vagy szóban megválaszolom a kérdéseid akkor is ha a privátban írsz nekem!

A legtöbb esetben sajnos egy hónap nem elég ahhoz, hogy komolyabb, de főleg tartós változást érj el. De ha csak egyetlen hónapra csatlakozol akkor is mindent megteszünk annak érdekében, hogy el tudj indulni a céljaid felé. A legtöbben 3-4 hónapot jönnek tovább, de van aki már több mint 1 éve tag, mert annyira kedveli a felügyeletem a társaságot és a csapatszellemet amit a program nyújt. Tudom, hogy mennyire nehéz hosszútávon kitartani, ezért én is szeretnélek jutalmazni kedvezményekkel akkor, ha több hónapot is velem tartasz, a részleteket megtudod a programban. Vagy érdeklődhetsz az asszisztensemtől is, minden kérdésben szívesen segít :
info@ketoakademia.hu (Krisztina).

Mindkettőnek megvan a maga előnye!
Ha szereted a csapatszellemet és motiválnak a többiek, akkor neked mindenképp a 4 hetes program lesz a nyerő!
Ha viszont azt szeretnéd, hogy egyhuzamban hosszabb időt csak veled foglalkozzak, akkor számodra az egyéni konzultációt ajánlom. Bár a kettő kombinációja a legjobb, a 4 hetes program előtt ajánlott az egyéni konzultáció, a későbbiek során pedig időnként az után-követéshez.

Hogy fotózd az ételeket, amiket eszel. A legjobb, ha már a program előtt elkezded a fotózást, akkor is ha még nem kezdted el a ketogén étrendet. Ez azért fontos, mert szeretném látni, hogy honnan indulunk.

Annyi a teendőd, hogy rendelésnél a megjegyzés mezőbe beírod annak a nevét, e-mail címét, és a telefonszámát akinek szánod.          Az sem árt, ha odaírod az ajándékozás időpontját is. Technikai kérdéseiddel kapcsolatban írjál bátran az info@ketoakademia.hu -ra, ahol én, és az asszisztensem is segítségedre leszünk.

 

MENNYIBE KERÜL ÉS MENNYI ÉRTÉKET KAPSZ?

Neked mennyit ér meg az egészséged? Kétségkívül, az egészség mindig az első helyen szerepel a rangsorban!

Én minden tőlem telhetőt megteszek, hogy olyan értéket adjak neked ebben a programban, amivel ha élsz, és végig is csinálod, akkor garantált a siker! És még nincs vége, még ajándékkal is készültünk neked. 

AJÁNDÉK

A 4 hetes programhoz ajándékba

megkapod a Keto Kalauz kézikönyvet.

Időpont:  Kezdés 1-jén, és a program egész hónapban tart. 
Jelentkezési határidő minden hónap 5-ig.

Helyszín: Online felületen. A csatlakozási linket 1-jén küldöm ki neked e-mailben. 

A PROGRAM 29.990 FORINTBA KERÜL. EZÉRT AZ ÁRÉRT ÖSSZESEN 80 PERC EGYÉNI FOGLALKOZÁST KAPSZ PLUSZ AZ EGÉSZ MEETINGEN OTT LEHETSZ AMI ÖSSZESEN 20 ÓRA VIDEÓANYAGOT JELENT AMINEK A FELVÉTELEIT IS MEGKAPOD!

A PROGRAMBA MAXIMUM 35 FŐ CSATLAKOZHAT! Jelentkezz most, hogy ne maradj le!

29.990 FORINTBA KERÜL A PROGRAM.

VEDD MEG AJÁNDÉKBA!

MEGTELT!

Ha most jelentkezel akkor már csak a következő hónapra fogsz tudni csatlakozni. 

BÉRLET LEHETŐSÉGEK

Ha bérletet választasz akkor automatikusan bebiztosítod a helyed a következő hónapokra is. 

2 HÓNAP

59.980 helyett 54.990 Forint.

3 HÓNAP

89.970 helyett 79.990 Forint.

SIKERFAL

LEGYEN A TE TÖRTÉNETED IS SIKERSZTORI!

KETO NEKED 8

Ingyenes 8 hetes program

Feliratkozás